Aktuelles
Tag der offenen Tür - unsere Mitmach-Workshops
Im Rahmen unseres Tags der offenen Tür zusammen mit der Schützengilde e.V. bieten wir Workshops an:
Line Dance, Fit am Stepper, Powerrobic & Tabata.
Diese Workshops ermöglichen es Euch, effektive Trainingsmethoden kennenzulernen und auszuprobieren.
11:30 Uhr – Line Dance
ist eine unterhaltsame und gesellige Art des Tanzens mit anderen aber ohne Partner.
Es verbessert die Koordination, fördert die Ausdauer und sorgt für gute Laune.
11:55 Uhr – Fit am Stepper
ist ein intensives Herz-Kreislauf-Training, das Step-Aerobic-Übungen nutzt,
um die Ausdauer zu steigern und die Bein- und Gesäßmuskulatur zu stärken.
13:30 Uhr – Powerrobic®
kombiniert traditionelles Aerobic mit kraftvollen Übungen zu den Hits der 90er Jahre.
Ziel ist es, Ausdauer, Kraft und Koordination zu verbessern und den ganzen Körper zu trainieren.
13:55 Uhr – Tabata
ist ein hochintensives Intervalltraining mit 20-sekündigen Übungsintervallen und 10 Sekunden Pause.
Wo: Neue Mehrzweckhalle der Schützengilde Höfingen e.V. – Mühlstr.50 – zwischen Höfingen und Leonberg im Tal (Anfahrt nur über Leonberg)